Comment voulez-vous que vos voyages soient sûrs et confortables ? Commencez ici.

Der Sommer steht vor der Tür. Planifiez-vous un voyage de randonnée avec votre famille ou vos amis ? Das Wetter ist heiß, and Sie müssen auf die folgenden Dinge achten, wenn Sie im Freien fahren, um eine sichere and komfortable Fahrt zu gewährleisten.

L'hydratation d'abord : du papier d'emballage pour les boissons à l'intérieur et à l'extérieur

Lorsque le fils a un plan et que les jours sont plus longs, il n'y a pas de Schöneres, comme auf das Fahrrad zu Schwingen et la libre nature zu erkunden. Radfahren im Sommer bietet Freiheit und Spaß, aber die Hitze erfordert une stratégie de flüssigkeitszufuhr. Commencez par vous assurer que votre moteur s'approvisionne en une seule pièce pour le bateau avec une eau en verre - utilisez-le comme démarreur pour votre moteur. Tragen Sie während der Fahrt das Äéquivalent un petit réservoir d'eau à lui: Faustregel? Nehmen Sie jede Stunde 16-20 Unzen Wasser zu sich, bei starkem Schwitzen auch more. Si vous avez une tablette électrolytique ou un sac de sport avec de longs appareils d'entraînement, vous devrez les utiliser en toute sécurité. Trinken Sie regelmäßig, wie un longsamer Tropfen on dem Wasserhahn - Ihr Körper kann the nicht more aufholen, sobald er deshydriert ist.

Protection solaire :  Tragen Sie Sonnenschutzmittel und kleiden Sie sich schützend

Der Schutz Ihrer Haut vor den unerbittlichen Sonnenstrahlen ist nicht verhandelbar. Commencez avec une stratégie de protection solaire : Tragen Sie un Breitband-Sonnenschutzfaktor 50+ gros auf alle exponierten Hautstellen auf, and auf die souvent vergessenen Ohren und Schlüsselbeine, and tragen Sie ihn alle 90 Minuten erneut auf. Tragen Sie leichte, feuchtigkeitsableitende Kleidung, die atmungsaktiv ist - denken Sie an helle Trikots mit Netzeinsätzen or UV-schützende Ärmel, die sich wie eine 2hait Haut anfühlen. Ergänzen Sie sie mit einem belüfteten Helm  et un verre polarisé, un mélange pour réduire et votre augen zu schützen.

Weisheit im Straßenverkehr: Navigieren Sie durch hitzebedingte Gefahren

Lorsque le thermomètre se trouve à la hauteur, avec le Straßenbelag zu einem heimlichen Gegner. Geschmolzener Teer und Ölflecken in der Nähe von Kreuzungen passant die Straßen in Rutschbahnen - nähern Sie sich Kurven mit der Vorsicht einer Katze, die auf Zehenspitzen über Fliesen läuft. Le timing est tout : Planen Sie Fahrten in der Morgen- oder Abenddämmerung, wenn sich die Luft soit un kühler Schluck Eistee, soit une explosion dans un bureau. Lors de la période d'entraînement sans interruption, vous pourrez faire une pause dans les parcs ou sous les arrosages - afin que vous puissiez profiter d'une petite pause de l'installation climatique.

Clés de sécurité pour la sécurité : Fahren Sie klug, fahren Sie sichtbar

La liste de contrôle d'été pour les véhicules à moteur est complète sans l'aspect de la sécurité. Behandeln Sie die Verkehrsregeln wie einen vertrauten Freund: Halten Sie an roten Ampeln an, geben Sie beim Abbiegen gezielte Signale et nehmen Sie Ihren Platz auf der Fahrradspur ein, sofern vorhanden. Sichtbarkeit ist das A et O - tragen Sie ein neongelbes Trikot, the schreit: « Seht mich an ! », ou de monter une lumière de phare, um sich auch bei Tageslicht abzusichern. Avant de vous laisser aller, sollten Sie Ihre Reifen kurz abdrücken: Bei heißem Wetter können sich aufblähen wie ein Ballon, également lassen Sie un paar PSI ab, um Reifenpannen zu vermeiden. Emballez un outil multifonction et un fichier rapide dans votre sac à main - soyez plus sûr au fil de l'eau !

Mit cesen Tipps als Kompass geht es beim Radfahren im Sommer weniger darum, die Hitze zu überleben, sondern vielmehr darum, sich in ihr zurechtzufinden.Trinken Sie wie ein Profi, kleiden Sie sich für den Kampf, respecten Sie die Straße et fahren Sie Smart - puis wird sich jeder Tritt in die Pedale wie eine Siegesrunde in der Sonne anfühlen.

Ado E-Bike stellt geeignete Elektrofahrräder für alle her, die gerne Rad fahren. Si vous avez un plan d'alimentation électrique, n'hésitez pas à le faire E-Bike eine gute Wahl sein.