Wie kan het zijn dat een zomerse radtour veilig en comfortabel is? Begin hier.

Der Sommer steht vor der Tür. Plan je een Fahrradtour met je familie of je vrienden? Das Wetter is heiß, en als je meer van de acht volgende dingen wilt, als je in een vrije tijd bent, is er een veilige en comfortabele Fahrt die je kunt gebruiken.

Hydratatie eerst: Kraftstoff für die Fahrt von innen nach außen

Als het leven langer duurt en de dag langer duurt, is het niet zo dat schöneres op het pad van de schwingen gaan en de vrije natuur van hun onderzoek. Radfahren in de zomer biedt vrije tijd en spa, nadat de hitte een strategische vAir heeft genomen. Beginnen met het beginnen, het koken van een stunde voor de radar met een glaswassing - dus als het starten van de motor voor de start. Als u een gelijkaardige kleine wasbeurt wilt maken met de vraag: Faustregel? Nehmen Sie jede Stunde 16-20 Unzen Wasser zu sich, bei starkem Schwitzen auch mehr. Als je lang een elektrolyttablet of een sporttablet hebt, zul je in de verloren verloren zee terechtkomen. Als het normaal is, als er een langs de waterkant van de wasserhahn komt - de keuken kan niet meer uitdrogen, dan is het uitgedroogd.

Sonnenschutz:  Tragen Sie Sonnenschutzmittel und kleiden Sie sich schützend

Der Schutz Ihrer Haut vor de unerbittlichen Sonnenstrahlen ist nicht verhandelbar. Begin met een zonnebeschermingsstrategie: ga met een Breitband-Sonnenbeschermingsfaktor van 50+ naar alle exponentiële topstellen, of naar de vaak vergessenen Ohren en Schlüsselbeine, en zorg dat ze in alle 90 minuten klaar zijn. Als u een lichtere, duurzame levensstijl heeft, is het mogelijk om te denken dat u een geweldige trikot met netto- of UV-beschermingsmateriaal kunt gebruiken, die een hoge mate van opwinding heeft. Zorg ervoor dat u met een belhelm werkt &Zorg ervoor dat er een polariserende zonwering is die de blend verkleint en uw schützen vergroot.

Weisheit im Straßenverkehr: Navigeren door de hitzebedingte Gefahren

Als de thermometer in de hoge hoek staat, is de straatbelag een heimelijk gegner. Geschmolzener Teer en Ölflecken in der Nähe von Kreuzungen verwandeln de Straßen in Rutschbahnen - nähern Sie ich Kurven mit der Vorsicht een Katze, die auf Zehenspitzen über Fliesen läuft. Timing is alles: Plannen en plannen in de morgen of morgen, als de Luft een kühler Schluck Eistee is die een explosie uit een of meer explosies veroorzaakt. Als u naar de Mittagszeit kijkt, kunt u "Abkühlungspausen" in schattige parken of onder Sprinklern zien - denken dat ik, Ihrem Körper een kleine pauze van de klimaanlage in de zon heb.

Heftklammern für die Sicherheit: Fahren Sie klug, fahren Sie sichtbar

De zomerchecklist voor de Radfahrer is vollstandig over de belangrijkste veiligheidseisen. Behandel de Verkehrsregel met een vertrauten Freund: Halten Sie een roten Ampeln an, geben Sie beim Abbiegen gezielte Signale and nehmen Sie Ihren Platz auf der Fahrradspur ein, sofern vorhanden. Het is een feit dat het een en het ander is - het is een neongelbes Trikot, dat is het volgende: „Seht mich an!“, of het monteren van een Fahrradrücklicht, een um ich auch bei Tageslicht abzusichern. Voordat u loslaat, kunt u uw reifen-kurz abdrücken: Bij heißem Wetter können sie ich aufblähen wie een Ballon, ook lassen Sie een paar PSI ab, een Reifenpannen zu vermeiden. Pak een multitool en een veegbeweging in uw satteltas - besser sicher als gestrandet!

Als deze tips als kompas worden gebruikt tijdens de zomer, zal de hitte van het leven waarschijnlijker zijn, als het in uw moeilijke situatie terechtkomt.Trinken als je een prof bent, kleiden Sie sich für the Kampf, respectievelijk Sie die Straße en fahren Sie slim - dann werd sich jeder Tritt in de Pedale die een Siegesrunde in der Sonne is.

Ado E-Bike stellt geeignete Elektrofahrräder für al haar, die gerne Rad fahren. Als u een elektrisch apparaat aanschaft, kunt u dit doen E-Bike eine gute Wahl sein.